Все чаще сталкиваюсь с тем, что после болезни 👑 белок падает и достаточно сильно. Не у всех, но у многих! ⚠️Вегетарианцам, кстати этот пост к прочтению! Среди моих знакомых есть осознанные вегетарианцы и они сдают анализы каждые 3-и месяца и сидят на супрефудах...

К каждому исследованию я прикрепляю ссылку, чтобы вы могли проверить достоверность данных и качество исследования. Наука не стоит на месте: новые статьи на канале «ЕДА и Я» могут дополнить или изменить предыдущие выводы. 🌿ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы быть в курсе самой актуальной информации. 2023 г. Исследование изучило, как кишечные бактерии влияют на усвоение белка и рост мышц. 🧪 В эксперименте участвовали 20 профессиональных спортсменов. Их разделили на две группы: У группы, которая принимала только белок без пробиотиков, таких выраженных изменений не было...