Серотонин — это гормон «хорошего самочувствия», или нейротрансмиттер, который играет важную роль в вашем психическом и эмоциональном благополучии, в том числе способствует возникновению положительных чувств, стабилизирует ваше настроение и способствует счастью. Но этот гормон естественного происхождения не только влияет на ваши чувства и мышление, он также помогает регулировать сон, пищеварение, плотность костной ткани, аппетит и даже память. Поскольку серотонин оказывает такое огромное влияние на...

Большинство людей знают о связи между уровнем серотонина и их настроением. Но многие не осознают, насколько наш организм зависит от правильного уровня серотонина для выполнения многих других функций. Знание, как повысить уровень серотонина, может оказать огромное влияние на наше общее состояние здоровья. Что такое серотонин? Серотонин — это химическое вещество, которое помогает передавать сигналы от одной части мозга к другой. Хотя процесс передачи сигналов происходит в мозге, там обнаруживается лишь небольшая часть продукции серотонина...