Серотонин – это важное биохимическое вещество, которое во многом формирует наши эмоции, определяет наше настроение, ощущение удовлетворенности, радости и уверенности в себе. По этой причине серотонин и называют «гормоном счастья». Однако это вещество может сделать гораздо больше. Серотонин играет роль в нашем аппетите, сне, памяти и многих других процессах в организме. Когда ваш уровень серотонина высок, вы можете нормально функционировать и регулировать свои эмоции. Однако, если вас «накрывает»...

Большинство людей знают о связи между уровнем серотонина и их настроением. Но многие не осознают, насколько наш организм зависит от правильного уровня серотонина для выполнения многих других функций. Знание, как повысить уровень серотонина, может оказать огромное влияние на наше общее состояние здоровья. Что такое серотонин? Серотонин — это химическое вещество, которое помогает передавать сигналы от одной части мозга к другой. Хотя процесс передачи сигналов происходит в мозге, там обнаруживается лишь небольшая часть продукции серотонина...