Что, если я скажу вам, что вы уже достаточно хороши? Наверняка вы усмехнетесь недоверчиво и покачаете головой. Оно и понятно: иначе вы бы вряд ли решили прочитать эту статью, она точно не для тех, у кого и так достаточно высокий уровень самооценки. Зачем нам вообще нужна самооценка? Что же сделать, чтобы повысить самооценку? Давайте пройдемся по самым главным секретам. Секрет №1. Научитесь принимать себя как есть Не когда похудеете/потолстеете, не когда добьетесь феерического успеха, не когда у вас будет 100500 друзей, а вот прямо сейчас — в том виде, в котором вы есть...

Представьте себе пациентку, объективно красивую девушку. Жалобы: не хватает уверенности, низкая самооценка мешает жить. Звали её, допустим, Ева. Ухоженная, начитанная, она сутулилась и опасливо оглядывалась по сторонам. Обычное дело для первого сеанса у психолога, но пациентка будто не вписывалась в обстановку. Проблемы с уверенностью Я всегда очень напрягаюсь, когда люди начинают говорить про низкую самооценку. Ничего мы не испытываем просто так: это может быть игра с самим собой, самооправдание, самоограничение, по некой причине выгодное нашей психике...