Как повысить работу мозга до максимума🧠 На работу мозга положительно влияют многие факторы: полноценный сон, свежий воздух, физическая и умственная активность, упражнения для памяти и внимания, и, конечно же, сбалансированный рацион🥗 В то время как дефицит витаминов и минералов может стать причиной неврологических нарушений и снижения интеллектуальных способностей. Особую роль в хорошей работе мозга проявляют витамины группы В, витамин Д, омега-3 и магний💯 Если с пищей поступает недостаточное...

Подготовка мышления к работе и правила сильного мышления. 1. Первая задача для настройки мышления на эффективную работу – это создать естественный телесный фон -                              «В здоровом теле – здоровый дух»: • Не голодать и не переедать • Уделять сну не менее 8 часов в сутки (недосып и пересып крайне негативно сказываются на эффективной работе мозга) • Иметь хорошее состояние здоровья и настроение работать на данный момент • Отсутствие стрессовой ситуации на данный момент • Подготовленное...