Спортсмены перед любым видом тренировок обычно разминают все суставы, придавая особое значение тазобедренному суставу. Опытные люди знают, что от подвижности и стабильного состояния этого сустава зависит если не здоровье всего организма, то продуктивность занятий спортом уж точно. Хорошая подвижность тазобедренного сустава обеспечит вам хорошую технику при выполнении многих упражнений (например, приседаний), не говоря уже о банальной ходьбе без дискомфорта. Круговые движения тазом, конечно, помогают...

Если у вас не получается зачать ребенка, возможно, причина в малой подвижности ваших сперматозоидов. Это означает, что сперматозоиды движутся слишком медленно и не могут оплодотворить яйцеклетку. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, в этом ваша проблема. И если ваши опасения подтвердятся, есть несколько способов повысить подвижность спермы. 1. Ешьте продукты с высоким содержанием карнитина. Белок и ацетил вместе с карнитином сделают сперматозоиды более подвижными. Такое полезное сочетание вы можете найти в любом мясе...