Многие думают, что возрастные изменения застанут их на пенсии в кресле-качалке, поэтому не замечают тревожные звоночки. Возрастные изменения — это не провалы в памяти! Они, увы, имеют более коварные симптомы, которые незаметно становятся частью жизни человека уже после 25 лет. Если вы забываете, зачем пришли в комнату или частенько не можете вспомнить слово, которое прямо вертится на языке, возрасные изменения не обошли вас стороной. Многие дамы в зрелом возрасте занимаются фитнесом, ходят на косметические процедуры, живут полной жизнью...

Одно дело — в ежедневной суматохе забыть о дне рождения дальнего родственника, и совсем другое — регулярно оставлять кошелёк на кассе супермаркета и не помнить свой телефонный номер. В первом случае поможет хороший ежедневник, а во втором нужно тренировать память. Держите несколько практических советов. Асинхронные действия Ещё в странах Древнего Востока считалось, что разнонаправленные действия руками сохраняют ясность ума. Например, можно попробовать несколько минут в день писать двумя руками одновременно...