Что такое близорукость? Это состояние, при котором человек размыто и нечетко видит удаленные объекты. То есть плохо видит предметы, расположенные, как правило, на расстоянии 3 метра и более от глаз. Почему мы плохо видим вдаль Люди, которым повезло со зрением, видят четко на всех расстояниях, потому что их оптическая система устроена таким образом, что свет, отраженный от внешних объектов, фокусируется строго на сетчатку. При близорукости лучи света не достигают сетчатки, а преломляются в области перед ней...

Как можно восстановить или повысить остроту зрения при близорукости с помощью гимнастики для глаз? Кому она показана? Какие есть методики? Близорукость (миопию) можно скорректировать с помощью очков или контактных линз, а полностью вылечить только с помощью операции. Но это не значит, что нужно ограничиваться лишь этими методами. Укрепить глазные мышцы, усилить кровообращение, а заодно поступление кислорода и витаминов к глазам помогает зрительная гимнастика. Делайте ее дома, на работе, в транспорте, перед сном или после пробуждения...