Всем привет! Сложно представить себе существование с серьезно ослабленным или (не дай Бог) утраченным зрением. Глазами мы пользуемся постоянно, крайне активно, много от них хотим и ждем. Постоянно «грузим» сложнейшими задачами и совершенно не жалеем. Люди, живущие по нашей системе, хотя бы питание им обеспечивают нормальное, а как тяжко приходится глазам беззаботных «интуитивщиков», больно даже думать. Сегодня поговорим о том, как на глаза влияет окислительный стресс и почему это воздействие фактически равно возрастному износу...

Чтобы сохранить хорошее зрение как можно дольше, следует не только иметь соответствующую генетику, но и системно заботиться о здоровье глаз. Итак, что для них хорошо, а что плохо? ‌‌ Негативно влияют на зрение такие факторы, как:‌ · яркий свет и ультрафиолетовое излучение; · пыль; · слишком сухой воздух; · сквозняки; · травмы глаз; · сидячий образ жизни; · лишний вес; · вредные привычки и «нездоровая» пища; · плохая гигиена глаз; · долгое время работы с гаджетами; · отсутствие гимнастики для глаз; · возрастные изменения...