УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА В СОЧЕТАНИИ С ПЛАНКОЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СТАБИЛЬНОСТИ
Давление 130/60 - как поднять нижнее, не тронув верхнее?
Это один из самых частых вопросов: "верхнее", систолическое АД - нормальное или повышенное, а "нижнее", диастолическое - снижено. Почему это бывает, и как поднять второе, чтобы не поднялось первое? Сначала уточним, почему такое происходит. Обычно это типичная ситуация для пожилых гипертоников: АД 160/80, 140/70 или 130/60 мм рт ст. С годами сосуды становятся жесткими, неэластичными. Каждая порция крови, которая поступает в жесткую аорту, из-за ее плохой растяжимости, а также благодаря несжимаемости...
Верхнее или нижнее — повышение какого давления особенно опасно после 60 лет
Какое давление опаснее — высокое верхнее или высокое низкое? Есть мнение, что приводить в норму нужно оба показателя. Однако для людей старше 60 лет особенно важно систолическое давление, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru. Верхнее (систолическое) давление — это результат сердечного выброса и давления крови на стенки крупных сосудов в тот момент, когда сердце сокращается. Нижнее (диастолическое) — давление крови на стенки сосудов в тот период, когда сердце расслабляется. Но какое из...