Депрессивное состояние проявляется в виде апатии, уныния, навязчивых мыслей и тревоги. Человек ничего не хочет и, часто, даже физически не может делать обычные повседневные дела из-за ощущения усталости и опустошенности, у него постоянно сниженное настроение и навязчивые мысли о бессмысленности жизни. Иногда, даже такие рутинные действия как чистка зубов и приготовление еды, кажутся, тяжкими и ненужными обязательствами. Тем не менее, легкую и среднюю степени депрессии можно самостоятельно скорректировать и уменьшить её проявления...