В комплексе, если соблюсти все 5 описанных условий, можно поднять уровень собственного тестостерона чуть ли не в два раза. Причём естественным образом. Тестостерон - главный гормон мужской силы! Причём во всех её проявлениях. Читателям канала и любителям железного спорта известно о нём не понаслышке. В обоих случаях это важный и неотъемлемый гормон для счастливой и полноценной жизни любого мужчины. Независимо от того ходит он в тренажёрный зал или нет. 5 вещей способных поднять уровень собственного тестостерона...

Мы, мужчины, привыкли всегда быть на пике: сила, выносливость, энергия — всё это важная часть нашего внутреннего “Я”. Но с возрастом многие из нас начинают замечать, что что-то идёт не так. Уровень энергии падает, мышцы восстанавливаются медленнее, а желание пойти в спортзал уступает желанию полежать на диване. Знакомо? Это может быть связано с падением уровня тестостерона. И вот здесь начинается самое интересное: тестостерон можно поддерживать и повышать без таблеток и гормональных препаратов. Просто нужно немного изменить образ жизни, и я сейчас расскажу, как это сделать...