В нашем мозге скрыт огромный потенциал. Это даже подтвердили ученые. У каждого есть шанс убедиться в истинности предположения. Начните правильно питаться, регулярно тренировать мозг, и вы заметите результат. Начать стоит с правильного питания. Полезная пища не только насыщает организм полезными веществами, она улучшает самочувствие и положительно влияет на работу мозга. Употребляйте продукты, которые содержат жирные кислоты (орехи, растительные масла, рыбий жир). Сведите употребление жирной пищи к минимуму...

Реалии 21 века показывают, что наш мозг ежедневно сталкивается с колоссальными нагрузками. От его эффективной работы зависит не только профессиональный успех, но и качество повседневной жизни, способность к обучению, концентрация внимания и, конечно же, наша память. 1. Возрастные изменения. С годами происходит естественное уменьшение объема мозга и снижение плотности нейронных связей. 2. Хронический стресс. Длительное воздействие кортизола, гормона стресса, разрушительно влияет на гиппокамп – область мозга, отвечающую за формирование и хранение памяти...