На пути человека, который стремится похудеть, встречается много подводных камней. Один из них — обмен веществ. Не секрет, что ускоренный метаболизм помогает сбросить килограммы и повысить жизненный тонус в целом Очень часто люди, которые сидят на диетах, испытывают разочарование, когда стрелка на весах предательски показывает всё те же цифры. Им кажется, что они напрасно ограничивают себя в еде и мучают организм тренировками. Ведь малейшие поблажки быстро сводят на нет все усилия и приводят к набору еще большего количества килограммов...

5 способов повысить метаболизм для мужчин 1) Поднимите свои тренировки на новый уровень Стремитесь к упражнениям, требующим одновременной работы нескольких групп мышц. Попробуйте бег трусцой, бег по лестнице, прыжки со скакалкой или приседания. Всплески расхода энергии заставят ваш метаболизм работать на полную мощность. 2) Есть Не позволяйте своему плотному графику мешать вам придерживаться сбалансированной диеты, которая включает в себя регулярное и последовательное питание, не пропуская приемы пищи...