Как только у нас начинает першить в горле или поднимается температура, в ход идут классические советы из детства: сладкий чай с малиновым вареньем, литры морсов на сахаре, мед, фрукты и плотные обеды «чтобы были силы». Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему после такого интенсивного «лечения» слабость не уходит, а простуда затягивается на неделю и больше? Разберем, как на самом деле должна работать иммунная система и почему лучшая стратегия при ОРВИ — это легкий голод и качественный белок. Когда вирус попадает в организм, иммунной системе нужно мобилизовать все ресурсы для создания антител...