Прыжки в длину, в высоту и бег с препятствиями - только малая часть того, что включает в себя комплекс упражнений, развивающий координацию и скорость реакции. Стать сильнее и быстрее можно, развивая свое тело дома. Быть ловким и быстрым всегда приятно, и ради этого можно попотеть в спортзале. Однако есть ряд упражнений, которые разовьют вашу координацию и в домашних условиях. Содержание статьи Когда вы слышите слово “ловкость”, вы можете подумать о профессиональных спортсменах или акробатах, выступающих в цирке...

Что такое спортивная ловкость? Способность резко останавливаться и менять направление в совокупности называется ловкостью. И это одна из составляющих успеха спортсменов. Может показаться, что наиболее важным фактором спортивных результатов является скорость. И она действительно очень важна. Но во время игры спортсмену редко представляется возможность бежать по прямой в течение длительного периода времени. В большинстве игровых ситуаций спортсмен будет постоянно стартовать, останавливаться и двигаться в боковых направлениях...