КАК ПОВЫСИТЬ ЛИБИДО ПОСЛЕ РОДОВ? Снижение полового влечения у женщин после родов – распространённая проблема среди женщин. После родов происходит гормональная, психологическая и физическая перестройка организма. Существуют 2 группы причин, которые могут спровоцировать снижение либидо: медицинские и психологические, но часто они сочетаются. Пролактин стимулирует образование грудного молока, блокирует овуляцию подавляет либидо, в то же время уровень эстрогенов во время лактации снижается, из-за чего уменьшается количество цервикальной слизи – естественной смазки – это может стать причиной неприятных ощущений во время секса и снижать половое влечение и интерес к сексу. У многих в родах происходит повреждение или снижение тонуса мышц тазового дна, в связи с чем возникает дискомфорт, болезненные ощущения, влагалище теряет эластичность, могут появляться характерные звуки при половом акте. В результате женщина начинает стесняться, избегать контакта, и её либидо снижается. После родов, в связи с физической усталостью, дефицитом сна, у организма попросту нет сил на секс. Помимо этого, многие чувствуют неудовлетворенность по поводу изменений в своем теле. Эти чувства снижают половое влечение. На восстановление полового влечения может потребоваться время от нескольких дней или недель до прекращения грудного вскармливания. Чтобы близость с партнером была в радость, следует: - Наладить психологическую связь с ним, для этого необходимо делиться переживаниями, чувствами. - Женщине обязательно нужно устраивать себе отдых. Важно, чтобы женщина высыпалась! - Включить в меню продукты-афродизиаки: орехи, шоколад, бананы, манго, цитрусовые, имбирь, шафран. - Разнообразить выбор сексуальных поз. - Использовать лубрикант во время секса. - Восстановить мышцы тазового дна помогут специальные упражнения, лазерные технологии, которые позволяют сократить объём влагалища, лечат недержание мочи. Благодарим за комментарий нашего эксперта – Олесю Викторовну Большакову – заведующую гинекологическим отделением стационара, врача-акушера-гинеколога, к.м.н. Получить консультацию врача-гинеколога можно, записавшись на приём по телефону: +7 (499) 333-30-00