Многие современные молодые мамы нередко сталкиваются с уменьшением количества у них грудного молока. И у многих из этих женщин данное обстоятельство вызывает обоснованное беспокойство и даже некоторый страх - женщины теряются и не знают, что же делать. Скажем сразу - им не стоит впадать в панику, ведь лактация - это процесс, который каждые 2-3 месяца плавно уменьшается. Бить тревогу следует только тогда, когда существуют доказательства того, что малыш не наедается из-за недостатка молока - он мало прибавляет в весе, плохо спить и часто капризничает...

Молодые мамы после появления у них малыша так заняты новыми хлопотами и заботами, что часто забывают даже поесть. Не говоря уже о том, что кормящей маме нужно много пить. И это влияет на лактацию. В этой статье подробно опишем то что может повлиять на выработку грудного молока. И о том, как можно увеличить лактацию, и какие проблемы могут возникнуть при гиперлактации. Продукты, влияющие на лактацию Специалисты по грудному вскармливанию уверяют, что менять свой рацион питания при лактации не нужно, стоит обратить внимание на такие продукты, которые существенно увеличивают выработку молока...