Наверняка вы испытывали проблемы с концентрацией хотя бы раз в жизни. В наше время существует огромное количество отвлекающих факторов, из-за которых сосредоточиться крайне трудно. Ниже я опишу действенные шаги, которые помогут не отвлекаться от работы и вовремя отдыхать. В первую очередь, создайте удобное рабочее пространство. Обеспечьте хорошее освещение, поддерживайте уровень шума на комфортной громкости и избегайте излишней суеты. Распланируйте свои задачи, лучше это делать с вечера, чтобы иметь план уже с утра...

Наряду с мотивацией высокая концентрация внимания играет решающую роль в процессе обучения и работы. Человека можно снабдить мощным ноутбуком, лучшими программными продуктами, актуальными курсами повышения квалификации и амбициозными целями, но все это останется бесполезным, если он не имеет достаточной концентрации внимания для выполнения поставленных перед ним задач. Сегодня мы, пожалуй, как никогда раньше подвержены влиянию целого ряда негативных факторов, которые оказывают рассеивающее влияние...