Что такое коллаген и почему он так важен для поддержания здоровья кожи Коллаген — это белок, который является основным строительным блоком соединительной ткани и обеспечивает упругость, увлажнение и прочность кожи. С возрастом выработка коллагена уменьшается и его недостаток может привести к таким проявлениям старения кожи, как потеря увлажнения, тусклый цвет, морщины и снижение упругости кожи. Поддерживая производство коллагена в организме, можно замедлить процесс старения кожи и сохранить ее здоровый вид...

Являясь основным структурным компонентом кожи, коллаген по праву заслуживает внимания, которое он получает. Именно белок помогает коже оставаться упругой и эластичной, но когда человек становится старше, уровень коллагена неизбежно снижается (примерно на 1% в год). Это естественная часть старения, полностью остановить этот процесс невозможно. При помощи определенных привычек образа жизни можно помочь организму вырабатывать коллаген. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами Все знают, что красота приходит изнутри, поэтому особое внимание стоит уделить питанию...