Дефицит железа - это расстройство, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья. Железо является важным минералом, необходимым для производства гемоглобина, белка, который переносит кислород в крови. Отсутствие достаточного количества железа в организме может привести к анемии, ослабленному иммунитету и другим проблемам со здоровьем. Почему возникает дефицит железа? Дефицит железа может возникнуть по нескольким причинам. Одна из основных - это недостаточное потребление железа с пищей...

Сегодня я хотела бы поговорить о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – дефиците железа у женщин. ⠀⠀ Вообще, вначале я хотела сделать обзорный пост о том, чем грозят женскому организму длительные дефициты витаминов, минералов и микроэлементов. Но, подумав, решила подробнее рассказать именно о дефиците железа. Потому что подавляющее большинство женщин всю жизнь живут с таким дефицитом😕 И это не просто слова, а статистика и наблюдения из моей врачебной практики. ⠀⠀ Из-за чего возникает дефицит железа у женщин❓ ⠀⠀ 1️⃣Первая причина — это постоянная кровопотеря...