Низкий уровень железа плохо влияет на сердце, может спровоцировать хронический гастрит, а ещё вызывает множество неприятных симптомов: заеды в углах рта, жжение в языке, белые полосы на ногтях, желание есть мел, сердцебиение, слабость и т.д. От этих симптомов можно избавиться, если ликвидировать железодефицит. Врачи Clean Clinic собрали для вас четыре способа восполнения запасов железа, которые расположили в порядке возрастания эффективности. 1. Пищевые продукты Самый неэффективный способ повышения уровня железа в крови заключается в том, чтобы употреблять пищевые продукты, богатые железом...

Всем привет! Железо… Всенародная боль, поистине. Вы бы знали, дорогие друзья, сколько проблем со здоровьем, сколько сложнейших, казалось бы, ситуаций, решается одним только восполнением дефицита железа. Как приливает энергия, как налаживается сон, как повышается качество жизни и хочется летать, когда удается повысить уровень ферритина. А ведь люди живут годами как в тумане, потому что обращают внимание только на гемоглобин. Представьте себе, человек бесконечно лечится и все зря - ведь его врач просто игнорирует явный железодефицит...