6 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет зимой Лучший друг иммунитета — витамины, которые мы можем ежедневно получать из рациона, если он правильно подобран. Какие продукты помогут защититься от сезонных вирусных заболеваний и укрепить свое здоровье? Цельнозерновые продукты Не первый год к ним прикован интерес врачей и фитнес-блогеров — цельнозерновой хлеб, крупы и хлебцы считают самой здоровой и полезной альтернативой изделиям из белой пшеничной муки. Секрет их популярности — в противостоянии «быстрых» и «медленных» углеводов...