В зависимости от времени года физиологическое состояние человека претерпевает ряд изменений. При понижении температур мы начинаем по-другому питаться, меньше двигаться, больше кутаться в теплую одежду. Поэтому с наступлением холодов человеческий организм становится более уязвимым для различных простудных заболеваний. Чтобы укрепить иммунитет зимой, достаточно соблюдать 10 золотых правил здоровья. Как жить без простуды: 10 лучших способов укрепить иммунитет Доказано, что при минусовых температурах активность вирусов повышается...

Основные признаки истощенного организма — быстрая утомляемость, регулярная сонливость, апатия и плохое настроение. Нередко встречается также и некоторая ломота в мышцах и суставах. Если вы замечаете за собой эти симптомы, вам следует позаботиться о том, чтобы повысить защитные силы своего организма. Что может вызывать снижение иммунитета: 1.Плохое питание. Если питаться преимущественно искусственной пищей с большим количеством красителей, стабилизаторов, концентратов, то ваш организм не будет получать необходимые ему витамины и минералы...