Грипп, ОРВИ, коронавирус… Как поддержать организм в период болезни и после неё? Врач-диетолог Елена Юрьевна Григорьева рассказала о том, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы помочь организму активировать иммунитет: – Если Вы заболели или недавно справились с болезнью, очень важно помочь организму восполнить те ресурсы, которые он потратил на борьбу с инфекцией. Поэтому еда и способ её приготовления должны укреплять и поддерживать иммунитет, не создавая дополнительной нагрузки. 1)  Выбирайте варение в качестве способа термической обработки продуктов, откажитесь от жарки или тушения...

Мы живем в такое время, когда в мире бушуют самые разные опасные болезни. Невольно начинаешь задумываться над вопросом — как позаботится о своем иммунитете, который защищает от вредных микроорганизмов. Наш образ жизни зависит от того, может ли организм справиться с инфекциями, и здесь многое обусловлено питанием и от того, как мы проводим свое время. Невосприимчивость к микробам не выйдет сделать сильным за один день, потребуется каждодневный труд на протяжении длительного времени. Как повысить...