Как укрепить иммунитет В предыдущей статье мы разобрали причины снижения иммунитета. А сейчас пришло время разобраться, какие есть способы его поднятия и укрепления. 1. Самый эффективный и доступный каждому, несправедливо забытый способ поднятия иммунитета – это закаливание. Старшие поколения помнят детскую песню с советских времен: «Если хочешь быть здоров – закаляйся…». Сейчас к сожалению, культура и традиции современного общества изменились. Но именно этот способ естественный образом мобилизует...

Антибиотики- достаточно мощное оружие в борьбе с бактериальными инфекциями, они справляются там, где остальные средства бессильны. Однако, зачастую, антибиотики становятся стихийным бедствием для внутренней системы человека. Чтобы лечение не обернулось дополнительными проблемами со здоровьем, важно знать и уметь восстанавливать и поддерживать микрофлору кишечника. Микрофлора- сообщество микроорганизмов, населяющих наш желудочно-кишечный тракт. В норме, в этом сообществе соблюдается строгий баланс...