9196 читали · 1 день назад
15 способов улучшить здоровье кишечника: как возраст влияет на пищеварение и почему так важна избирательность в еде
Всем привет! Желаю всем отличного запуска новой недели и предлагаю не расслабляться, а сразу начинать с серьезных тем. Сегодня поговорим о важном. Для меня в последнее время - ключевом. Метаболический синдром и пищеварительная система связаны теснее, чем может показаться на первый взгляд. А статистика говорит о том, что в последние 10 лет кишечники современных людей как-то особенно начали «трещать по швам». И есть у меня такое подозрение, что инсулинорезистентность у многих рождается именно здесь...
3849 читали · 10 месяцев назад
Кишечник и иммунитет. Шаг за Шагом
Что делать если в кишечнике «пирует» в излишних количествах гнилостная микрофлора? Она часто даёт неприятные симптомы, которые часто ещё идут с «отягчающими обстоятельствами» типа СИБРа или СУН, проблем печени или поджелудочной железы. Теперь возникает «через тернии» понимание, – избавиться от этой микрофлоры невозможно, да и не нужно. А нужно «выстраивать взаимовыгодные отношения» . Это уже восстановление работы ЖКТ - Баланс. Как мотивировать себя на великие свершения? Это на самом деле важно - ведь многим отклонения в работе кишечника не очень мешают жить...