К сожалению, вы начинаете думать об иммунитете, когда уже слишком поздно и такая же ситуация произошла со мной. Хотя я и раньше знал, что здоровье - это самое важное в жизни, но теперь я убежден в этом еще больше. Летом я сильно замерз из-за собственной глупости, и через 4 месяца меня лечили от всех последствий и я сделал для себя много выводов о том, что действительно укрепляет иммунную систему, а что является просто мифом. 1) Витамин D, а не Витамин C Тот факт, что витамин С помогает быстрее выздороветь...

Постоянные простуды, усталость, слабость — если это стало частью вашей жизни, возможно, дело в снижении иммунитета. Иммунная система — это наша «армия» против вирусов и бактерий. Когда она работает хорошо, мы даже не замечаем ее, потому что болеем редко и быстро поправляемся. Но если иммунитет ослаблен, организм становится беззащитным. В этой статье разберем, почему это происходит и что можно сделать, чтобы снова чувствовать себя здоровым и полным сил. 1. Хронический стресс Когда мы находимся в состоянии стресса, организм вырабатывает гормон кортизол...