К сожалению, вы начинаете думать об иммунитете, когда уже слишком поздно и такая же ситуация произошла со мной. Хотя я и раньше знал, что здоровье - это самое важное в жизни, но теперь я убежден в этом еще больше. Летом я сильно замерз из-за собственной глупости, и через 4 месяца меня лечили от всех последствий и я сделал для себя много выводов о том, что действительно укрепляет иммунную систему, а что является просто мифом. 1) Витамин D, а не Витамин C Тот факт, что витамин С помогает быстрее выздороветь...

Иммунная система — это естественный защитник нашего организма, который борется с вирусами, бактериями и другими угрозами. Однако современный ритм жизни, стрессы, плохая экология и неправильное питание могут ослабить иммунитет, делая нас более уязвимыми перед болезнями. К счастью, есть множество способов укрепить иммунную систему и снизить риск частых простуд и других заболеваний. В этой статье мы расскажем, как повысить иммунитет и реже болеть. Правильное питание — основа крепкого иммунитета. Наш...