Для полноценной жизни человеку необходимо в достаточной мере испытывать радость и счастье. Есть люди, которые пытаются поднять уровень этих гормонов способами, которые разрушают их организм, но есть простые методы, помогающие решить эту задачу и улучшить самочувствие. Например: Если...

В предыдущей статье были подробно рассмотрены семь «гормонов счастья», вырабатываемые нашим организмом в различных ситуациях. Стоит отметить, что не только внешние факторы влияют на продукцию веществ, но и искусственное повышение их количества изменяет мироощущение и самочувствие. Употребление в пищу отдельных продуктов и физические нагрузки стимулируют выработку гормонов «счастливой семерки». Для гурманов – серотонин Для синтеза серотонина необходима аминокислота – триптофан, которой богаты многие деликатесы и орехи...