Есть такое выражение: хочешь быть счастливым — будь им. Однако счастливых людей не так уж много — многие чаще пребывают в депрессии. А все потому, что банально не хватает нужных гормонов. Cчастье — химическая реакция, которая происходит в организме под воздействием тех или иных факторов. Вызывается чувство радости и эйфории гормонами: эндорфином, серотонином, окситоцином и дофамином. Уровень этих веществ может колебаться и даже падать почти до нуля — и тогда человек ощущает апатию и усталость, а нередко и вовсе впадает в депрессию...

Для полноценной жизни человеку необходимо в достаточной мере испытывать радость и счастье. Есть люди, которые пытаются поднять уровень этих гормонов способами, которые разрушают их организм, но есть простые методы, помогающие решить эту задачу и улучшить самочувствие. Например: Если...