Какие гормоны счастья существуют и как повысить их уровень с помощью питания и повседневных дел. Материал прокомментировали: Жанна Шильниковская, врач-психотерапевт Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России; Эшкин Мурадов, врач-эндокринолог сети клиник «Семейная». Так называемые гормоны счастья — это биологически активные вещества, вырабатываемые эндокринной системой, которые играют основную роль в формировании и поддержании положительных эмоций и настроения, оказывая значительное влияние на психоэмоциональное состояние [1]...

Иногда кажется, что радость будто «выключили»: нет сил, ничего не хочется, даже привычные удовольствия не приносят эмоций. Часто причина кроется не во внешних обстоятельствах, а во внутренних биохимических процессах. Наше настроение, мотивация, сон и даже способность справляться со стрессом во многом зависят от так называемых гормонов счастья. Хорошая новость в том, что на их уровень можно влиять — мягко, безопасно и научно обоснованно. Предлагаем разобраться в вопросе с помощью материала от врачей...