В современном ритме жизни каждый из нас стремится найти путь к счастью и внутреннему балансу. Важную роль в этом процессе играют так называемые гормоны счастья — эндорфины, серотонин, дофамин и окситоцин. Эти химические соединения, выделяемые нашим организмом, отвечают за чувство радости, удовлетворенности и эмоционального благополучия. Но что происходит, когда их уровень недостаточен? Как это влияет на наше состояние и, главное, можем ли мы сами повысить уровень этих гормонов? На эти вопросы «Вечерней Москве» ответила психолог Ольга Романив...

Настроение на нуле, ничего не радует и даже очередная вкусняшка не приносит ожидаемого удовольствия? Нужно поднимать уровень «гормонов радости и счастья»! Так называют дофамин, серотонин и эндорфины – группу химических соединений, которые вырабатываются в нейронах головного мозга. Их действие сравнивают с эффектом от опиоидов, только куда безопасней для здоровья. Они могут многое: снизить боль и стресс, победить депрессию, сделать счастливым, повысить самооценку и даже ускорить похудение. Именно...