Как повысить гемоглобин: эффективные стратегии от питания до образа жизни Низкий уровень гемоглобина – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Гемоглобин – это железосодержащий белок в эритроцитах, который отвечает за перенос кислорода от легких ко всем органам и тканям. Когда его уровень падает, организм начинает «задыхаться» на клеточном уровне, что проявляется в виде хронической усталости, слабости, бледности, головокружений и одышки. Если вы наблюдаете у себя эти симптомы, первым делом необходимо сдать общий анализ крови и обратиться к врачу...

Гемоглобин - это белок, содержащийся в крови, способный доставлять кислород в клетки организма. При недостатке кислорода органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание (гипоксию), что приводит к нарушению их функционирования. Именно поэтому уровень гемоглобина является одним из самых важных показателей в анализе крови. Нормой гемоглобина у мужчин считается 130-160 г/л, у женщин - 120-155 г/л (у беременных - не ниже 110 г/л). Показатели гемоглобина ниже нормы могут указывать на развитие анемии...