Выработка достаточного количества эстрогенов — женских половых гормонов — один из основных показателей здоровья организма и готовности к зачатию ребёнка. Кроме этого, эстроген влияет на плотность костной ткани — а также на настроение и общий эмоциональный настрой. Исследования показывают, что существуют два типа факторов, связанных с его выработкой — ухудшающие и улучшающие. В частности, курение, избыточное употребление кофеина и недостаток клетчатки негативно¹ влияют на уровень гормонов. Но как...

Гормоны – биологически активные вещества, которые контролируют работу внутренних органов, обменных процессов. Им подвластно настроение, скорость мышления и реакций и, конечно, чудо рождения. У каждого гормона несколько функций, например, эстрогены необходимы не только для репродуктивной функции. Они еще поддерживают когнитивные функции, защищают от атеросклероза, регулируют концентрацию железа, меди и тироксина в крови. Снижение выработки эстрогенов, чем и характеризуется менопауза, неблагоприятно отражается на здоровье и самочувствии женщины, влияет на ее внешний вид...