У женщин присутствуют 2 основных половых гормона – эстроген и прогестерон. Как правило, если уровень потребления гормонов один, уровень потребления. Баланс эстрогена и прогестерона в организме женщины имеет важное значение для ее здоровья. Низкий уровень прогестерона и избыток эстрогена может быть опасным для здоровья. Такой дисбаланс гормонов может сопровождаться нарушением менструального цикла, бесплодием, выраженными симптомами ПМС, депрессией, нарушением функции щитовидной железы, фиброзно-кистозной мастопатией, выраженным нарушением менструального цикла...

Выработка достаточного количества эстрогенов — женских половых гормонов — один из основных показателей здоровья организма и готовности к зачатию ребёнка. Кроме этого, эстроген влияет на плотность костной ткани — а также на настроение и общий эмоциональный настрой. Исследования показывают, что существуют два типа факторов, связанных с его выработкой — ухудшающие и улучшающие. В частности, курение, избыточное употребление кофеина и недостаток клетчатки негативно¹ влияют на уровень гормонов. Но как...