10 эффективных способов Бывали ли у вас дни, когда совсем нет сил? Встал утром, и ничего не хочется? И вроде бы ничего не делал, а уже устал? Знакомо ощущение, как будто сели батарейки и закончилась энергия? Часто мы списываем подобные состояния то на погоду, то на отсутствие настроения, то на временные трудности на работе или учебе, а порой и перекладываем вину на окружающих. Однако при том, что все эти вещи действительно влияют на нашу энергию, только мы сами в силах сделать так, чтобы не было ее дефицита...