"Эмоциональное здоровье не означает, что у вас всегда должно быть хорошее настроение. Это означает, что вы умеете эффективно управлять своими эмоциями и приспосабливаться к жизненным вызовам." - Сьюзан Дэвидсон, профессор психологии и эксперт по эмоциональной регуляции. Эмоциональное благополучие играет ключевую роль в общем здоровье и качестве жизни. Умение эффективно управлять...

Быть живым - значит подвергаться постоянному риску столкнуться с сильной болью. Тяжелые изненные ситуации происходят со всеми людьми. Люди, которых вы любите, рано или поздно уйдут из жизни или заболеют. Некоторые вещи, над которыми вы работали годами, будут у вас отобраны. Возможно, вам предстоит изнурительная борьба со своим физическим или психическим здоровьем. Некоторые из ваших мечтаний потерпят крах и сгорят. И если каким-то чудесным образом ничего из этого не случится с вами, это случится с кем-то из ваших близких, и им понадобится ваша поддержка...