Все чаще сталкиваюсь с тем, что после болезни 👑 белок падает и достаточно сильно. Не у всех, но у многих! ⚠️Вегетарианцам, кстати этот пост к прочтению! Среди моих знакомых есть осознанные вегетарианцы и они сдают анализы каждые 3-и месяца и сидят на супрефудах...

Как повысить белок в организме▪️ В первую очередь конечно понять, что он снижен▪️ В анализах есть такой показатель, как общий белок: ▪️И если он ниже оптимума и уж тем более рефенса нам становится понятно, что белок в дефиците ▪️А еще общий белок - это совокупность таких фракций как альбумин и глобулин. ▪️льбумин отвечает за полезный белок в организме ▪️лобулины - это воспалительные белки. И если в организме есть воспаление, то общий белок может быть ложноповышен или ложнонормальный Поэтому ВСЕГДА смотрим такой показатель, как Альбумин Его оптимум 40-50 г/л Далее ищем причину понижения👇...