Узнайте, как использовать скорость метаболизма для поддержания хорошей физической формы и энергии В лабиринте советов по здоровому образу жизни, по которому мы ежедневно перемещаемся, понимание метаболизма является ключом к открытию более здоровой и энергичной личности. Почему это важно для вас? Потому что секреты, которые я собираюсь раскрыть, могут кардинально изменить ваше питание, движение и жизнь. От генетического влияния до удивительных эффектов вашего образа жизни - эта статья станет вашим руководством по развенчанию мифов и использованию силы вашего метаболизма...

Метаболизм представляет собой сложный процесс, в ходе которого ваш организм преобразует поглощенную пищу в энергию. Чем выше скорость метаболизма, тем больше калорий вы сжигаете в покое и в процессе двигательной активности. Увеличение скорости метаболизма - один из ключевых моментов для поддержания здоровья и контроля веса. По разным причинам эта задача может быть важна как для спортсменов в период подготовки к соревнованиям, для быстрого набора мышечной массы, так и для обычных людей, которые по разным причинам нуждаются в нормализации своего веса и увеличении двигательной активности...