Хотите, чтобы час тренировки дал эффект, как полтора часа? Я собрал советы, которые заметно повысят вашу эффективность в тренажерном зале. Делайте суперсеты Суперсет – это два упражнения подряд на мышцы-антагонисты. То есть сделали упражнение на грудь – сразу же сделайте упражнение на спину. Например подтягивания прекрасно сочетаются с отжиманиями. Сделали приседания на переднюю часть бедра (квадрицепс), сделайте тягу на прямых ногах на заднюю поверхность бедра. Бицепс, в свою очередь, хорошо сочетается с трицепсом...

Если у мужчины наблюдается снижение подвижности сперматозоидов, репродуктолог может поставить диагноз олигоастенозооспермия. Это состояние характеризуется не только уменьшением числа активных сперматозоидов, но и общим снижением их концентрации в эякуляте. Постановка такого диагноза требует тщательного обследования, включая спермограмму, которая позволяет оценить основные параметры мужской силы. Причины снижения активности сперматозоидов Снижение активности сперматозоидов может быть вызвано рядом...