Сегодня в статье мы разберем, что такое активность, как быть активным и что это нам даёт. Активный человек активен во-всем. Хотя многие люди рассматривают физические упражнения как способ похудеть, они играют ключевую роль в благополучии организма, помимо потери веса. Исследования активно поддерживают его преимущества в различных условиях физического и психического здоровья для людей всех возрастов. Тем не менее, занятый образ жизни и среда, которая поощряет сидячий образ жизни в течение многих часов...

Спорт и здоровый образ жизни - это не просто модные тренды, не просто красивые слова наших представителей власти и работников медицинского мира. Нет, не только. Спорт и ЗОЖ - это жизненно необходимые компоненты для поддержания здоровья и повышения качества жизни. Спорт и здоровье тесно связаны друг с другом. Регулярная физическая активность и занятия спортом помогают поддерживать физическую форму и здоровье, укреплять организм, улучшить настроение, снять стресс, иными словами, попросту улучшить самочувствие...