Для копирайтеров стоит ряд задача – сохранить полезность, релевантность и поднять текст в выдаче. А для студентов – придерживаться темы исследовательской (курсовой, дипломной) работы, не перенасытить лишним. И помимо всего прочего, самое главное – отдать заказчику или преподавателю максимально уникальный текст, соответствующий требованиям. Как это сделать, если интернет полон работами на идентичную тематику? А с каждым годом сложнее сдать на проверку абсолютно авторский текст? Решение есть, и не...

Бегуны, марафонцы, атлеты разрабатывают десятки программ по развитию стойкости к нагрузкам. Выносливость помогает заниматься больше и дольше. Давайте вместе рассмотрим, какие упражнения и программы помогают в этом.  Выносливость для спортсмена – это один из движущих факторов. Он позволяет тренироваться по несколько часов. Развитием этого показателя нужно заниматься на всех тренировках. Комплексы составляются так, чтобы были 1-2 упражнения для его повышения. Формирование выносливости Силовые тренировки активизируют белые мышечные волокна, однако за работоспособность отвечают красные...