Многие слышали, что «холестерин — это плохо». Но на самом деле всё не так однозначно. Холестерин — это жироподобное вещество, которое всегда есть в крови, потому что он нужен организму: из него строятся клетки, гормоны, витамин D. Проблема не в самом холестерине, а в том, какой его вид преобладает — «плохой» или «хороший». К счастью, баланс между ними можно изменить. И сделать это можно без лекарств, с помощью простых, ежедневных шагов: питания, движения, сна и образа жизни. В этой статье — понятно,...

Как повысить свою пенсию в 2026 году? Назван способ получения дополнительных выплат - нужно лишь собрать ряд документов и подать заявление. Многих интересует, как повысить свою пенсию в 2026 году. Так до 31 декабря пенсионеры, у которых в семье есть нетрудоспособные иждивенцы, могут обратиться за оформлением доплаты к страховой пенсии по старости. Об этом рассказал РИА Новости заместитель председателя комитета Государственной Думы по бюджету и налогам Каплан Панеш. Он уточнил, что заявление на получение доплаты стоит подавать тем, кто имеет таких иждивенцев...