Знаете почему упражнения с валиками стали такими популярными? Во-первых, потому что для их выполнения не нужно специальных приспособлений, во-вторых, упражнения очень несложные, и освоить их не составляет большого труда, а эффект от выполнения ощущается моментальный - легче держать спинку ровно, хочется выпрямиться, а в мышцах спины ощущается расслабление. Упражнения с валиком изобрёл доктор Фукуцудзи. Я первый раз увидела упражнения с валиком лет 15 назад, в японской телевизионной передаче. Меня...

Дружба на работе – тема неоднозначная, как отмечает квантовый психолог Лерона Наринская. С одной стороны, она приносит поддержку, снижает стресс и улучшает атмосферу. С другом легче адаптироваться к новым условиям и решать конфликты. Но хорошо ли это повлияет на саму работу и коллектив? Мнение эксперта опубликовали в «МК в Калининграде». Психолог отметила, что несмотря на положительные стороны дружбы между коллегами, слишком близкие отношения могут привести к проблемам с объективностью, фаворитизму и сплетням...