Небольшая предыстория Однажды я предложила двум сантехникам заняться тем, чего они никогда не делали. Сказала, что сделаю всё сама и покажу, как. А всего-то сказала, что чугунную батарею хочу повесить на химический анкер. Сантехник № 1 сказал, что не умеет пользоваться химией. Сантехник № 2 скептически на всё это смотрел и ждал, что оно не застынет. Но я взялась ставить сама и мастер-класс провела, после чего Сантехник № 2 спросил, что надо купить для такой установки и сколько это обойдётся. В конце статьи привожу пошаговую инструкцию, как пользоваться химическим анкером...

Если вы хотите подтягиваться, не выходя из дома, то можете разместить турник в квартире, но важно сделать это правильно. Что нужно для установки турника? Подтягивания - отличное упражнение для спины. Если вы не ходите в спортзал, хороший вариант - подтягивания на турнике, который есть во многих дворах. Для тех, кто ценит комфорт и тренируется дома, отличный способ прокачать мышцы спины - повесить турник прямо в квартире. Так вы сможете регулярно тренироваться, улучшите осанку и получите отличную нагрузку для мышц спины, не выходя из дома...