Мы привыкли относиться к длинным выходным как к депо, в которое измотанный поезд заезжает на дозаправку. Кажется, что достаточно просто ✨перестать работать✨, чтобы ресурс восстановился сам собой. Но на практике многие сталкиваются с парадоксом: праздники заканчиваются, а тяжесть в теле и ментальный шум никуда не уходят. Более того, если погода или сорванные планы мешают реализации идеального отдыха, уровень стресса может даже вырасти. Как телесный терапевт, я вижу причину в том, что мы путаем внешнюю остановку дел с внутренним переключением нервной системы...