Бедра – мое проблемное место. Не только мое, миллионы девушек скажут про себя то же самое. Чуть только даешь слабину в питании или устраиваешь отдых от тренировок – это сразу можно увидеть по раздутым бедрам. Кто-то больше жалуется на внешнюю часть бедер – «ушки». Кого-то смущает внутренняя часть бедер – «ляжки». Так как же похудеть в бедрах? Убрать ушки, уменьшить ляжки? Когда я проводила на себе трехнедельный эксперимент по похудению с домашними тренировками, я заметила, что бедра подтянулись по чуть-чуть со всех сторон...

Я считаю, что я очень худая. Всегда была худой. Но сейчас сбросила ещё три килограмма и без них я себе уже не нравлюсь. Мой обычный вес - 48 кг. Так я весила практически всегда с тех пор, как окончательно выросла. Рост мой при этом 162 см. То есть можно было бы весить и побольше. Но у меня никогда не получалось. А сейчас, с тех пор, как я родила, я вообще вешу 45 кг. И опять же никак не могу набрать вес. Даже 48 сейчас для меня было бы очень хорошо. То ли это роды так сказались на мне, то ли моя терапия...