Сегодня встала на весы и мне стало плохо. Как? Я могла потолстеть. Живот не висит. Тренировки каждый день идут на пользу. Я сегодня собрала что можно съесть пп из холодильника, достала пыльные весы, всё взвесила и ушла на работу. Ещё взяла лаваш армянский бездрожжевой 2 шт. (не взвесила) Дома из еды у меня: картошка, жареное мясо и корейские закуски (капуста и грибы)...

Да, возможно кого-то заголовок смутит, ведь все наоборот стремятся похудеть. Но есть люди, у которых есть проблемы с набором веса и которым хочется набрать его, особенно молодым людям. Набрать вес бывает также сложно, как и скинуть его, это действительно так. Я расскажу свой опыт набора веса. Ну, как опыт, просто меня стала кормить девушка и за 9 месяцев я набрал +25 кг. Секрет прост, надо просто соблюдать режим питания. Важно его соблюдать в течение долгого времени, чтобы организм привык и тогда вес попрет как на дрожжах...