В детстве до школы я была очень худенькой. Это время я уже совершенно не помню. Тогда организм только формируется и как ребенок, я об этом не задумывалась. Ближе к школе я стала резко набирать вес, этому послужило многое: отношение между родными, балования меня вкусняшками, без контрольное питание и ещё одна неприятная история. История, как ребёнок решил выпить уксус. В то время я жила с бабушкой и дедушкой. Каждое утро, чтобы я не болела, мне давали рыбий жир и ложку сиропа шиповника. Последний и был виновен в моей истории...

Всем привет друзья. Давайте знакомиться, меня зовут Юра, мне 26 лет и живу я в небольшом городе в Смоленской области. В этой статье я расскажу, как обычному парню - эктоморфу, можно набрать 10 кг мышечной массы( не чистой конечно в моем случае). Сразу хочу сказать, что спортом я занимаюсь не профессионально, а чисто для себя. Пришел в зал я где то в 14 лет, занимался и временами бросал. Так вот, когда мне было 24 года, я бросил тренировки где то на год ( причины были на то разные да и это не важно)...