Личная история моего эксперимента. Я захотел стать более большим, в хорошем смысле этого слова, но в какой-то момент что-то пошло не так. Всегда был худым, можно сказать, дрищом. Но когда появилась семья, захотелось выглядеть солиднее - не как подросток, а как взрослый мужчина. Решил взяться за себя серьезно: разработал программу питания и тренировок. Я почему-то решил не обращаться к тренеру, а просто составил рацион питания на основе искусственного интеллекта. План казался простым: сначала набрать массу, а потом подсушиться, чтобы получить рельеф...

Доброго времени мой уважаемый подписчик и просто читетель! Знаешь, я всю свою жизнь при росте 164 см весила 59 кг и носила 46 разм. Всего лишь один раз я набрала вес до 92 кг. Это было что-то!!! В то время у меня заболели ноги и мне пришлось очень мало двигаться и принимать много лекарств. И тогда, в течение полугода я, скажу прямо, не просто поправилась, а потолстела! Безобразно! Да так, что пришлось менять весь гардероб. Сколько денег на это ушло, ужжжжаааассс! Но так как с этим моим новым весом ходить мне практически стало совсем невыносимо, пришлось сесть на безуглеводную диету...