Нет более лёгкого способа набрать вес, чем желание похудеть! К лишнему весу нас приводят разные причины, но неправильное похудение ведёт всегда к одному итогу - РПП! Всем привет, меня зовут Виктория, и я худею на 30 кг после родов в 40 лет. Осталось 7 кг!👍 Как работает наша психика: мы годами не замечаем лишний вес. Мозг нас защищает от травмирующей информации. А потом, в один момент что-то заставляет нас пробудиться и столкнуться с реальностью. И вот мы уже не очаровательная пышка в собственных глазах, а ожиревший бегемот...

Знаете какой самый простой способ потолстеть? Перестать есть! Парадоксально, но факт, стоит нам сесть на низкокалорийную безуглеводную диету или поголодать, как организм включает аварийный режим, лампочка "ALARM" загорается и жирок начинает расти. И много времени, чтобы приспособиться к дефициту калорий не понадобится - достаточно 4-5 часов между приемами пищи, как процесс запущен. Поэтому, так важно питаться "по часам", и если пропуск приема пищи в моей классификации "ужасных преступлений" сравним с походом в МакДональдс, то отсутствие завтрака нельзя оправдать ничем...